+7 937 025 44-69
+7 917 315 89-11
    MENUMENU
    • ГЛАВНАЯ
    • НАРКОМАНИЯ
    • АЛКОГОЛИЗМ
    • ИГРОМАНИЯ
    • УСЛУГИ
    • СЕМЬЯМ И БЛИЗКИМ
    • ФОТО
    • СТАТЬИ
    • КОНТАКТЫ

Треугольник Карпмана. Что нужно о нем знать?

Треугольник Карпмана. Что обязательно нужно знать каждому — так это то, что делать там абсолютно нечего. Материала в сети много, не перечитать.

Мы попробуем подойти к вопросу скорее с практической стороны.

Вкратце, в  чем собственно заключается концепция?

Есть три роли: Жертва-Спасатель-Преследователь, которые между собой постоянно взаимодействуют и, что также важно, меняются местами. Более того — человек способен одновременно играть все три роли в разных отношениях.

А теперь по-честному. Механизм этого взаимодействия выстроен на взаимной выгоде. Вот так. То есть любая роль в этом треугольнике не вынужденная. Она возникает только потому, что в ее пользу сделан выбор. Она удобна. Выгодна. Чаще, конечно неосознанно, просто потому что у человека, играющего ту или иную роль, существует выученный механизм ролевого взаимодействия в известной семейной системе.

Понимание этого простого факта уже полшага на пути к успеху, т.е. выходу из треугольника, если вдруг в него попали.

Как понять, что Вы в Треугольнике?  

Давайте посмотрим типичные характеристики Жертвы :

  • чувствует себя “ни на что не способной”,
  • нуждается в ком-то, кто может постоянно заботиться, утешать, принимать за нее решения,
  • часто считает себя непонятой,
  • считает, что её все обижают,
  • делает все для других, когда что-то нужно для себя — чувствует стыд и вину,
  • готова жертвовать (но в глубине души ждет, что подвиги будут оценены, и когда-нибудь все поймут, как многим она пожертвовала ради них),
  • не умеет постоять за себя,
  • не имеет личностных границ и не умеет их устанавливать и отстаивать,
  • своим поведением провоцирует окружающих спасать и преследовать ее и т.д.

Спасти человека, находящегося в роли Жертвы, невозможно.

Без но, если, вдруг и когда-нибудь.

Что делать, если в этих характеристиках, Вы узнали себя или близкого человека.

Во-первых, мы Вас поздравляем, т.к. первое, что необходимо — это осознание своей роли.

А дальше, начните с “паузы”. Размышляйте. Каковы Ваши мотивы.

Вас о чем-то попросили, что-то требуют, в чем-то обвиняют, чего-то ждут..

зачем ВАМ это, для чего, какую потребность удовлетворяете, чего желаете достичь, какие есть альтернативные варианты?

Да, кстати, это один из наглядных маркеров —  человек “в роли” всегда чувствует беспомощность, безвариантность, безысходность..

“Я же не мог по-другому”, “меня вынудили”, “у меня не было другого выхода”.

Другой вариант есть ВСЕГДА.

Поэтому. Не принимайте решения сразу, отрабатывайте навык  брать паузу. Отвечайте, мне нужно подумать, и размышляйте.

Принимайте решение взвешенно, обдуманно и честно, потому что, как Вы помните, лучше честности еще никто ничего не придумал.

О ролях Спасателя и Преследователя мы напишем позже, а пока предлагаем Вам потренировать навык “паузы”.

 

   

Предыдущая запись Чувствую вину. Что делать? Следующая запись “Я тучи разведу руками” или Спасатель в Треугольнике Карпмана

Рубрики

  • Анонсы мероприятий
  • Информация
  • Личная история реабилитации
  • Новости
  • О жизни в реабилитационном центре
  • Программа реабилитации

Свежие статьи

  • Как правильно разговаривать с алкоголиком или наркоманом?
  • Почему мы обижаемся?
  • Возвращение к жизни. Личная история реабилитации.
  • Сколько стоит реабилитация наркомана или алкоголика?
  • Тренинг для резидентов реабилитационных центров «Открытие» и «Социум»

Свежие записи

  • Как правильно разговаривать с алкоголиком или наркоманом?
  • Почему мы обижаемся?
  • Возвращение к жизни. Личная история реабилитации.

Реабилитация

  • Лечение наркомании
  • Лечение алкоголизма
  • Дополнительные услуги
  • Семьям и близким

Информация

  • Новости
  • Отзывы
  • Фотогалерея
  • Информация
phone

+7 937 025 44-69

phone

+7 917 315 89-11

mail

dementyev@socium-rc.ru

location_on

Киров, Профсоюзная, 1

Политика конфиденциальности

© 2019 socium-kirov.ru